Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rīsu un rudzu maisījums, vārīti bez sāls - kalorijas

g

100 g satur 139,10 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rīsu un rudzu maisījums, vārīti bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija582,06 kJ
139,10 kcal
Tauki0,56 g
Ogļhidrāts29,41 g
Proteīns3,40 g
Cukurs0,13 g
Piesātinātie tauki0,12 g
Sāls5,61 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,05 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais29,28 g
cinks0,87 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,13 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,66 mg
e vitamīns alphatocopherol0,11 mg
enerģija, ko aprēķina582,06 kJ
folāta, kopējais7,90 ug
fosfors107,80 mg
fruktoze0,03 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,03 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)0,50 ug
k vitamīna, kopējais0,64 ug
kalcijs8,20 mg
karotenoīdi, kopējais22,00 ug
kālijs114,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs37,30 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,56 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,14 mg
nātrijs2,20 mg
ogļhidrātu, pieejams29,41 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,22 g
proteīns, kopējais3,40 g
riboflavīna0,03 mg
saharoze0,06 g
selēns, kopējais1,12 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais18,32 mg
sāls5,61 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)180,62 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)18,68 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,18 g
taukskābes, kopējais0,42 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,11 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,12 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,20 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,56 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,15 mg
triptofāns34,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,05 mg
šķiedra, kopējais2,32 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,44 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu