Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rīsi, balts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 342,26 kcal 1432,52 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,70 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 75,60 g | 93 % |
| Proteīns | 6,06 g | 7 % |
| Cukurs | 0,40 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,07 g | |
| Sāls | 15,29 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 75,20 g |
| cinks | 1,30 mg |
| cukuri, kopējais | 0,40 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,20 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,04 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1432,52 kJ |
| folāta, kopējais | 20,00 ug |
| fosfors | 110,00 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| glikoze | 0,05 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 5,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,16 ug |
| kalcijs | 6,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 130,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 34,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,84 mg |
| nātrijs | 6,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 75,60 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 6,06 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,30 g |
| selēns, kopējais | 15,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,20 mg |
| sāls | 15,29 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 110,65 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 3,29 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopējais | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,70 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 86,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,30 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,10 g |