Meklēšana pārtikas nosaukums:

Riekstu pīrāgs, kartupeļi, rīsi - kalorijas

g

100 g satur 154,88 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Riekstu pīrāgs, kartupeļi, rīsi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija648,32 kJ
154,88 kcal
Tauki7,69 g
Ogļhidrāts16,97 g
Proteīns3,05 g
Cukurs1,07 g
Piesātinātie tauki2,17 g
Sāls1098,45 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti21,61 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,04 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,79 mg
ciete, kopējais15,90 g
cinks0,49 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,07 g
d vitamīns0,02 ug
dzelzs, kopējais0,94 mg
e vitamīns alphatocopherol1,25 mg
enerģija, ko aprēķina648,32 kJ
folāta, kopējais9,01 ug
fosfors83,60 mg
fruktoze0,06 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,13 g
holesterīna (gc)5,86 mg
jodīds (jods)30,43 ug
k vitamīna, kopējais3,09 ug
kalcijs28,18 mg
karotenoīdi, kopējais23,40 ug
kālijs141,62 mg
laktoze0,56 g
magnijs32,72 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,92 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,42 mg
nātrijs431,10 mg
ogļhidrātu, pieejams16,97 g
organiskās skābes, kopējais0,55 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,27 g
proteīns, kopējais3,05 g
riboflavīna0,04 mg
saharoze0,29 g
selēns, kopējais4,97 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais28,08 mg
sāls1098,45 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)838,99 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)128,84 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,13 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,84 g
taukskābes, kopējais7,23 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,00 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,17 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,99 g
taukskābes, kopējais trans0,08 g
tauku, kopējā7,69 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns38,50 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,15 mg
šķiedra, kopējais2,47 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,59 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu