Meklēšana pārtikas nosaukums:

Reņģes ar krējuma sieru - kalorijas

g

100 g satur 151,53 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Reņģes ar krējuma sieru - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija634,70 kJ
151,53 kcal
Tauki9,71 g
Ogļhidrāts0,38 g
Proteīns15,49 g
Cukurs0,38 g
Piesātinātie tauki3,52 g
Sāls931,35 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti35,12 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)10,26 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)2,64 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,11 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,38 g
d vitamīns14,47 ug
dzelzs, kopējais1,13 mg
e vitamīns alphatocopherol2,10 mg
enerģija, ko aprēķina634,70 kJ
folāta, kopējais11,53 ug
fosfors194,00 mg
fruktoze0,04 g
galaktozes0,12 g
glikoze0,15 g
holesterīna (gc)79,01 mg
jodīds (jods)66,96 ug
k vitamīna, kopējais5,31 ug
kalcijs316,70 mg
karotenoīdi, kopējais191,50 ug
kālijs386,53 mg
laktoze0,05 g
magnijs32,21 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)2,44 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais5,07 mg
nātrijs365,52 mg
ogļhidrātu, pieejams0,38 g
organiskās skābes, kopējais0,39 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,06 g
proteīns, kopējais15,49 g
riboflavīna0,18 mg
saharoze0,02 g
selēns, kopējais25,34 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais7,28 mg
sāls931,35 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)539,21 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)224,62 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)372,18 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)560,47 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,45 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,66 g
taukskābes, kopējais8,99 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,16 g
taukskābes, kopējais piesātināta3,52 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,24 g
taukskābes, kopējais trans0,07 g
tauku, kopējā9,71 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,02 mg
triptofāns190,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,22 mg
šķiedra, kopējais0,18 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,07 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu