Meklēšana pārtikas nosaukums:

Ratatouille, dārzeņu sautējums - kalorijas

g

100 g satur 44,46 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ratatouille, dārzeņu sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija186,31 kJ
44,46 kcal
Tauki2,24 g
Ogļhidrāts3,99 g
Proteīns0,86 g
Cukurs3,73 g
Piesātinātie tauki0,40 g
Sāls543,53 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti45,99 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)28,86 mg
ciete, kopējais0,25 g
cinks0,20 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,73 g
d vitamīns0,09 ug
dzelzs, kopējais0,57 mg
e vitamīns alphatocopherol0,87 mg
enerģija, ko aprēķina186,31 kJ
folāta, kopējais26,90 ug
fosfors39,00 mg
fruktoze1,82 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,57 g
holesterīna (gc)1,19 mg
jodīds (jods)14,22 ug
k vitamīna, kopējais8,04 ug
kalcijs16,91 mg
karotenoīdi, kopējais2043,80 ug
kālijs313,55 mg
laktoze0,00 g
magnijs17,48 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,67 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,74 mg
nātrijs213,31 mg
ogļhidrātu, pieejams3,99 g
organiskās skābes, kopējais0,41 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,66 g
proteīns, kopējais0,86 g
riboflavīna0,04 mg
saharoze0,33 g
selēns, kopējais0,50 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais20,63 mg
sāls543,53 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)424,60 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)171,97 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,17 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,43 g
taukskābes, kopējais1,95 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,92 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,40 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,60 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā2,24 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns15,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,20 mg
šķiedra, kopējais1,95 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,37 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu