Zemāk ir sastāvs pārtikas (Puravi, ceptas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 104,21 kcal 436,18 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,11 g | 84 % |
| Ogļhidrāts | 2,69 g | 8 % |
| Proteīns | 2,04 g | 8 % |
| Cukurs | 2,69 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,75 g | |
| Sāls | 76,46 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 118,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 16,67 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,69 g |
| d vitamīns | 0,43 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,68 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,95 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 436,18 kJ |
| folāta, kopējais | 43,62 ug |
| fosfors | 57,40 mg |
| fruktoze | 1,11 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,22 g |
| holesterīna (gc) | 4,05 mg |
| jodīds (jods) | 1,40 ug |
| k vitamīna, kopējais | 69,32 ug |
| kalcijs | 36,99 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3271,00 ug |
| kālijs | 357,03 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 16,89 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,67 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,85 mg |
| nātrijs | 30,01 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,69 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,89 g |
| proteīns, kopējais | 2,04 g |
| riboflavīna | 0,02 mg |
| saharoze | 0,33 g |
| selēns, kopējais | 0,46 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 78,15 mg |
| sāls | 76,46 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1820,99 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 719,32 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,72 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais | 8,73 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,29 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,75 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 9,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 20,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,28 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,44 g |