Zemāk ir sastāvs pārtikas (Prosa biezputra, piens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 64,77 kcal 271,40 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,78 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 8,08 g | 60 % |
| Proteīns | 3,78 g | 23 % |
| Cukurs | 5,35 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,19 g | |
| Sāls | 663,47 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,87 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,79 mg |
| ciete, kopējais | 2,72 g |
| cinks | 0,59 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,35 g |
| d vitamīns | 1,11 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,25 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,04 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 271,40 kJ |
| folāta, kopējais | 3,97 ug |
| fosfors | 109,90 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 7,10 mg |
| jodīds (jods) | 29,39 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,40 ug |
| kalcijs | 134,38 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 9,70 ug |
| kālijs | 175,48 mg |
| laktoze | 5,33 g |
| magnijs | 16,51 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,18 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,86 mg |
| nātrijs | 260,39 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,08 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,02 g |
| proteīns, kopējais | 3,78 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 3,14 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 2,70 mg |
| sāls | 663,47 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 71,59 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 9,77 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,19 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 1,78 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 54,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,13 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,10 g |