Zemāk ir sastāvs pārtikas (Profiterole, bez pildījuma - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 237,09 kcal 992,46 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 14,85 g | 57 % |
Ogļhidrāts | 18,69 g | 32 % |
Proteīns | 6,96 g | 11 % |
Cukurs | 0,45 g | |
Piesātinātie tauki | 5,52 g | |
Sāls | 223,40 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 113,58 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,67 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
ciete, kopējais | 18,24 g |
cinks | 0,65 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 0,45 g |
d vitamīns | 1,65 ug |
dzelzs, kopējais | 0,78 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 1,82 mg |
enerģija, ko aprēķina | 992,46 kJ |
folāta, kopējais | 21,98 ug |
fosfors | 97,60 mg |
fruktoze | 0,01 g |
galaktozes | 0,01 g |
glikoze | 0,11 g |
holesterīna (gc) | 122,59 mg |
jodīds (jods) | 15,99 ug |
k vitamīna, kopējais | 8,96 ug |
kalcijs | 26,17 mg |
karotenoīdi, kopējais | 245,30 ug |
kālijs | 82,11 mg |
laktoze | 0,04 g |
magnijs | 11,66 mg |
maltoze | 0,22 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,25 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,72 mg |
nātrijs | 87,68 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 18,69 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
proteīns, kopējais | 6,96 g |
riboflavīna | 0,13 mg |
saharoze | 0,05 g |
selēns, kopējais | 12,93 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 51,43 mg |
sāls | 223,40 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1687,67 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 524,64 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 33,56 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,56 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,75 g |
taukskābes, kopējais | 13,70 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,59 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 5,52 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,37 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,20 g |
tauku, kopējā | 14,85 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
triptofāns | 99,00 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
šķiedra, kopējais | 0,88 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,65 g |