Zemāk ir sastāvs pārtikas (Potatoflake - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 361,38 kcal 1512,48 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,60 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 76,40 g | 93 % |
| Proteīns | 6,40 g | 7 % |
| Cukurs | 2,30 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,48 g | |
| Sāls | 73,89 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,56 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 31,00 mg |
| ciete, kopējais | 70,90 g |
| cinks | 1,24 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,30 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,90 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,20 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1512,48 kJ |
| folāta, kopējais | 92,68 ug |
| fosfors | 180,00 mg |
| fruktoze | 1,20 g |
| glikoze | 1,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 4,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,16 ug |
| kalcijs | 11,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 271,60 ug |
| kālijs | 1280,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 80,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,23 mg |
| nātrijs | 29,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 76,40 g |
| organiskās skābes, kopējais | 2,36 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,60 g |
| proteīns, kopējais | 6,40 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 2,55 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,80 mg |
| sāls | 73,89 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 0,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 0,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopējais | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,00 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,60 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 76,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,48 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,50 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,00 g |