Zemāk ir sastāvs pārtikas (Popkorns - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 495,94 kcal 2075,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 28,10 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 47,20 g | 39 % |
| Proteīns | 9,00 g | 8 % |
| Cukurs | 0,96 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,79 g | |
| Sāls | 1666,24 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 18,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 52,26 g |
| cinks | 1,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,96 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,46 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,35 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2075,10 kJ |
| folāta, kopējais | 19,21 ug |
| fosfors | 200,00 mg |
| fruktoze | 0,10 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,48 g |
| holesterīna (gc) | 0,08 mg |
| jodīds (jods) | 46,99 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,86 ug |
| kalcijs | 2,92 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1690,80 ug |
| kālijs | 259,99 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 69,72 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,54 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,90 mg |
| nātrijs | 653,94 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 47,20 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,77 g |
| proteīns, kopējais | 9,00 g |
| riboflavīna | 0,27 mg |
| saharoze | 0,38 g |
| selēns, kopējais | 1,93 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 96,24 mg |
| sāls | 1666,24 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1733,84 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 88,42 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais | 15,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,32 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,79 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,82 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 28,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,51 mg |
| triptofāns | 81,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,00 mg |
| šķiedra, kopējais | 10,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 8,07 g |