Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pods klaips ar repšu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 208,89 kcal 874,45 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,97 g | 42 % |
| Ogļhidrāts | 14,60 g | 29 % |
| Proteīns | 14,02 g | 29 % |
| Cukurs | 0,38 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,64 g | |
| Sāls | 2055,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 57,37 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,94 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 14,21 g |
| cinks | 2,76 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,38 g |
| d vitamīns | 4,96 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,08 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,58 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 874,45 kJ |
| folāta, kopējais | 11,11 ug |
| fosfors | 221,00 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,05 g |
| holesterīna (gc) | 46,84 mg |
| jodīds (jods) | 65,60 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,91 ug |
| kalcijs | 108,62 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 36,70 ug |
| kālijs | 275,57 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 32,05 mg |
| maltoze | 0,14 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,35 mg |
| nātrijs | 806,53 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,60 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 14,02 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,15 g |
| selēns, kopējais | 14,86 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 32,11 mg |
| sāls | 2055,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1300,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 354,38 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 151,41 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 155,67 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,43 g |
| taukskābes, kopējais | 8,99 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,87 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,64 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,28 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 9,97 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,13 mg |
| triptofāns | 181,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,37 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,92 g |