Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pildīti kāpostu ruļļos, ​​sēnes - kalorijas

g

100 g satur 81,02 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pildīti kāpostu ruļļos, ​​sēnes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija339,47 kJ
81,02 kcal
Tauki3,71 g
Ogļhidrāts8,82 g
Proteīns1,98 g
Cukurs4,74 g
Piesātinātie tauki0,85 g
Sāls352,53 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti24,86 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,08 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)17,71 mg
ciete, kopējais4,08 g
cinks0,39 mg
cukuri, kopējais4,74 g
d vitamīns0,96 ug
dzelzs, kopējais0,94 mg
e vitamīns alphatocopherol0,60 mg
enerģija, ko aprēķina339,47 kJ
folāta, kopējais20,80 ug
fosfors56,80 mg
fruktoze1,64 g
galaktozes0,02 g
glikoze2,05 g
holesterīna (gc)14,06 mg
jodīds (jods)10,64 ug
k vitamīna, kopējais45,07 ug
kalcijs36,86 mg
karotenoīdi, kopējais181,20 ug
kālijs306,17 mg
laktoze0,02 g
magnijs14,80 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,29 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,53 mg
nātrijs138,36 mg
ogļhidrātu, pieejams8,82 g
organiskās skābes, kopējais0,23 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,67 g
proteīns, kopējais1,98 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze1,01 g
selēns, kopējais5,45 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais31,98 mg
sāls352,53 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)652,99 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)250,09 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)3,58 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,25 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,66 g
taukskābes, kopējais3,42 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,58 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,85 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,93 g
taukskābes, kopējais trans0,03 g
tauku, kopējā3,71 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns32,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,16 mg
šķiedra, kopējais1,97 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,20 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu