Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pasta Carbonara, mσltid blandning, kokt - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 88,19 kcal 369,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,69 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 13,22 g | 67 % |
| Proteīns | 2,37 g | 10 % |
| Cukurs | 0,62 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,49 g | |
| Sāls | 817,29 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,18 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,03 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,02 mg |
| ciete, kopējais | 12,59 g |
| cinks | 0,28 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,62 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,59 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,14 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 369,88 kJ |
| folāta, kopējais | 4,09 ug |
| fosfors | 35,10 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 1,04 mg |
| jodīds (jods) | 2,25 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,84 ug |
| kalcijs | 22,66 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 38,70 ug |
| kālijs | 55,40 mg |
| laktoze | 0,21 g |
| magnijs | 7,79 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,19 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,56 mg |
| nātrijs | 320,76 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,22 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,02 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 2,37 g |
| riboflavīna | 0,01 mg |
| saharoze | 0,34 g |
| selēns, kopējais | 1,90 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 16,01 mg |
| sāls | 817,29 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 186,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 17,20 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,19 g |
| taukskābes, kopējais | 2,55 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,62 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,49 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,23 g |
| tauku, kopējā | 2,69 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 30,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,01 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,61 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,38 g |