Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pamata plain biskvīta torte, glutēnu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 300,43 kcal 1257,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,73 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 48,41 g | 67 % |
| Proteīns | 8,51 g | 11 % |
| Cukurs | 33,91 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,83 g | |
| Sāls | 622,86 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 129,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,20 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,17 mg |
| ciete, kopējais | 14,85 g |
| cinks | 1,03 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 33,91 g |
| d vitamīns | 1,25 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1257,38 kJ |
| folāta, kopējais | 33,66 ug |
| fosfors | 274,10 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 192,51 mg |
| jodīds (jods) | 28,30 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,14 ug |
| kalcijs | 236,26 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 376,00 ug |
| kālijs | 142,98 mg |
| laktoze | 1,42 g |
| magnijs | 20,42 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,21 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,20 mg |
| nātrijs | 244,45 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,41 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,01 g |
| proteīns, kopējais | 8,51 g |
| riboflavīna | 0,28 mg |
| saharoze | 32,30 g |
| selēns, kopējais | 18,38 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 8,20 mg |
| sāls | 622,86 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1037,58 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 86,11 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 56,73 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,12 g |
| taukskābes, kopējais | 6,62 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,45 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,28 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 7,73 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 131,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,25 g |