Meklēšana pārtikas nosaukums:

Omlete roll, ham pildīšana - kalorijas

g

100 g satur 196,70 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Omlete roll, ham pildīšana - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija823,23 kJ
196,70 kcal
Tauki15,66 g
Ogļhidrāts7,22 g
Proteīns6,43 g
Cukurs3,54 g
Piesātinātie tauki7,03 g
Sāls537,72 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti125,18 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,53 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)4,85 mg
ciete, kopējais3,68 g
cinks0,66 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,54 g
d vitamīns0,92 ug
dzelzs, kopējais0,61 mg
e vitamīns alphatocopherol1,38 mg
enerģija, ko aprēķina823,23 kJ
folāta, kopējais16,77 ug
fosfors119,20 mg
fruktoze0,38 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,45 g
holesterīna (gc)74,48 mg
jodīds (jods)14,20 ug
k vitamīna, kopējais10,69 ug
kalcijs94,68 mg
karotenoīdi, kopējais457,30 ug
kālijs212,97 mg
laktoze2,19 g
magnijs15,66 mg
maltoze0,05 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,86 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,23 mg
nātrijs211,04 mg
ogļhidrātu, pieejams7,22 g
organiskās skābes, kopējais0,44 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,18 g
proteīns, kopējais6,43 g
riboflavīna0,19 mg
saharoze0,47 g
selēns, kopējais9,70 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais30,74 mg
sāls537,72 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1348,06 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)449,40 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,44 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)14,32 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,47 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,39 g
taukskābes, kopējais14,35 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis5,18 g
taukskābes, kopējais piesātināta7,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,91 g
taukskābes, kopējais trans0,18 g
tauku, kopējā15,66 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns96,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,12 mg
šķiedra, kopējais0,78 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,34 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu