Meklēšana pārtikas nosaukums:

Omlete, desas omlete - kalorijas

g

100 g satur 192,88 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Omlete, desas omlete - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija807,18 kJ
192,88 kcal
Tauki15,02 g
Ogļhidrāts2,74 g
Proteīns12,02 g
Cukurs0,46 g
Piesātinātie tauki4,40 g
Sāls1419,18 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti179,99 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,65 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais2,28 g
cinks1,39 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,46 g
d vitamīns1,75 ug
dzelzs, kopējais1,44 mg
e vitamīns alphatocopherol1,98 mg
enerģija, ko aprēķina807,18 kJ
folāta, kopējais41,99 ug
fosfors181,70 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,44 g
holesterīna (gc)262,98 mg
jodīds (jods)46,65 ug
k vitamīna, kopējais4,48 ug
kalcijs47,74 mg
karotenoīdi, kopējais494,80 ug
kālijs151,81 mg
laktoze0,01 g
magnijs14,38 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,87 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,58 mg
nātrijs556,98 mg
ogļhidrātu, pieejams2,74 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,02 g
proteīns, kopējais12,02 g
riboflavīna0,30 mg
saharoze0,01 g
selēns, kopējais25,97 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais15,91 mg
sāls1419,18 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1835,12 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)338,48 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)1,31 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)75,76 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,43 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,97 g
taukskābes, kopējais13,30 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis6,27 g
taukskābes, kopējais piesātināta4,40 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,44 g
taukskābes, kopējais trans0,04 g
tauku, kopējā15,02 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,18 mg
triptofāns185,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,17 mg
šķiedra, kopējais0,04 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,02 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu