Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, smilšu kūka garoza - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 239,24 kcal 1001,46 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,49 g | 44 % |
| Ogļhidrāts | 28,27 g | 50 % |
| Proteīns | 3,71 g | 5 % |
| Cukurs | 11,98 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,53 g | |
| Sāls | 197,99 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 120,44 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,16 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 17,46 mg |
| ciete, kopējais | 16,29 g |
| cinks | 0,44 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,98 g |
| d vitamīns | 0,66 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,85 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,51 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1001,46 kJ |
| folāta, kopējais | 18,97 ug |
| fosfors | 65,80 mg |
| fruktoze | 1,77 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,81 g |
| holesterīna (gc) | 39,47 mg |
| jodīds (jods) | 7,16 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,67 ug |
| kalcijs | 31,67 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 172,60 ug |
| kālijs | 176,22 mg |
| laktoze | 0,07 g |
| magnijs | 17,22 mg |
| maltoze | 0,17 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,43 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,12 mg |
| nātrijs | 77,71 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 28,27 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,85 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,82 g |
| proteīns, kopējais | 3,71 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 8,16 g |
| selēns, kopējais | 4,54 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 34,04 mg |
| sāls | 197,99 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 936,73 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 224,22 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 8,07 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,96 g |
| taukskābes, kopējais | 10,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,53 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,26 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,14 g |
| tauku, kopējā | 11,49 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 46,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,69 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,87 g |