Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, smilšu kūka garoza, dabiski bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 253,11 kcal 1059,95 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,42 g | 42 % |
| Ogļhidrāts | 32,68 g | 54 % |
| Proteīns | 2,54 g | 3 % |
| Cukurs | 16,99 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,40 g | |
| Sāls | 339,42 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 54,26 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,16 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 16,21 mg |
| ciete, kopējais | 15,69 g |
| cinks | 0,44 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 16,99 g |
| d vitamīns | 1,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,93 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,81 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1059,95 kJ |
| folāta, kopējais | 19,00 ug |
| fosfors | 119,10 mg |
| fruktoze | 1,64 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,71 g |
| holesterīna (gc) | 35,04 mg |
| jodīds (jods) | 6,54 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,70 ug |
| kalcijs | 102,31 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 285,60 ug |
| kālijs | 164,91 mg |
| laktoze | 0,04 g |
| magnijs | 21,45 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,67 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,06 mg |
| nātrijs | 133,21 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 32,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,79 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,49 g |
| proteīns, kopējais | 2,54 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 13,45 g |
| selēns, kopējais | 4,18 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 46,32 mg |
| sāls | 339,42 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1301,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 484,95 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,92 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,33 g |
| taukskābes, kopējais | 10,70 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,25 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,87 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,18 g |
| tauku, kopējā | 11,42 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 28,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,54 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,35 g |