Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, smilšu kūka garoza ar skābo pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 310,71 kcal 1300,71 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,15 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 46,83 g | 62 % |
| Proteīns | 4,05 g | 5 % |
| Cukurs | 25,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,36 g | |
| Sāls | 496,18 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 36,46 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 9,17 mg |
| ciete, kopējais | 21,20 g |
| cinks | 0,38 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 25,63 g |
| d vitamīns | 0,98 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,56 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,49 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1300,71 kJ |
| folāta, kopējais | 11,05 ug |
| fosfors | 58,30 mg |
| fruktoze | 0,93 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,94 g |
| holesterīna (gc) | 9,12 mg |
| jodīds (jods) | 6,29 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,30 ug |
| kalcijs | 32,06 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 69,70 ug |
| kālijs | 134,57 mg |
| laktoze | 0,25 g |
| magnijs | 15,31 mg |
| maltoze | 0,26 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,08 mg |
| nātrijs | 194,73 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 46,83 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,53 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,59 g |
| proteīns, kopējais | 4,05 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 23,26 g |
| selēns, kopējais | 3,37 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 55,01 mg |
| sāls | 496,18 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1319,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 480,04 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,48 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,33 g |
| taukskābes, kopējais | 10,47 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,36 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,86 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,18 g |
| tauku, kopējā | 11,15 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 46,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,05 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,47 g |