Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, pamata salds mīklas, zema tauku satura pienu, mākslīgi saldināti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 217,50 kcal 910,35 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,40 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 31,85 g | 63 % |
| Proteīns | 5,86 g | 10 % |
| Cukurs | 4,21 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,39 g | |
| Sāls | 353,07 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,11 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 12,29 mg |
| ciete, kopējais | 27,29 g |
| cinks | 0,63 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,21 g |
| d vitamīns | 0,66 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,79 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,15 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 910,35 kJ |
| folāta, kopējais | 38,19 ug |
| fosfors | 89,20 mg |
| fruktoze | 1,24 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,25 g |
| holesterīna (gc) | 13,27 mg |
| jodīds (jods) | 14,51 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,60 ug |
| kalcijs | 47,01 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 91,50 ug |
| kālijs | 196,78 mg |
| laktoze | 0,92 g |
| magnijs | 20,94 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,83 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,77 mg |
| nātrijs | 138,57 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,85 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,63 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 5,86 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,47 g |
| selēns, kopējais | 4,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 41,91 mg |
| sāls | 353,07 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 820,13 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 259,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,36 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,26 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,83 g |
| taukskābes, kopējais | 5,75 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,15 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,39 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,12 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 6,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 66,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,06 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,02 g |