Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, pamata salds mīklas, lipekļa, satur kviešu cieti un pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 236,85 kcal 991,91 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,00 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 43,22 g | 75 % |
| Proteīns | 3,17 g | 5 % |
| Cukurs | 17,07 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,00 g | |
| Sāls | 418,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 23,14 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,25 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 10,96 mg |
| ciete, kopējais | 26,45 g |
| cinks | 0,54 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 17,07 g |
| d vitamīns | 0,60 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,44 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,87 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 991,91 kJ |
| folāta, kopējais | 29,42 ug |
| fosfors | 92,90 mg |
| fruktoze | 1,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,07 g |
| holesterīna (gc) | 14,16 mg |
| jodīds (jods) | 19,13 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,00 ug |
| kalcijs | 106,82 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 82,20 ug |
| kālijs | 211,17 mg |
| laktoze | 3,59 g |
| magnijs | 15,69 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,16 mg |
| nātrijs | 164,20 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 43,22 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,55 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 3,17 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 11,35 g |
| selēns, kopējais | 2,46 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,13 mg |
| sāls | 418,38 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 494,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 204,87 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,57 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,50 g |
| taukskābes, kopējais | 4,59 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,77 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,00 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 45,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,56 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,92 g |