Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs ar krējuma siera pildījumu, smilšu kūka garoza ar eļļu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 279,64 kcal 1170,49 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,54 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 33,82 g | 50 % |
| Proteīns | 6,76 g | 9 % |
| Cukurs | 22,07 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,51 g | |
| Sāls | 398,71 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 49,93 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,51 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 7,18 mg |
| ciete, kopējais | 11,76 g |
| cinks | 0,56 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 22,07 g |
| d vitamīns | 0,48 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,72 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,14 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1170,49 kJ |
| folāta, kopējais | 20,17 ug |
| fosfors | 120,80 mg |
| fruktoze | 0,72 g |
| galaktozes | 0,07 g |
| glikoze | 0,85 g |
| holesterīna (gc) | 76,19 mg |
| jodīds (jods) | 13,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,27 ug |
| kalcijs | 80,95 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 182,80 ug |
| kālijs | 143,84 mg |
| laktoze | 0,58 g |
| magnijs | 12,97 mg |
| maltoze | 0,13 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,27 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,51 mg |
| nātrijs | 156,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 33,82 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,47 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,39 g |
| proteīns, kopējais | 6,76 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 19,71 g |
| selēns, kopējais | 8,87 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 83,75 mg |
| sāls | 398,71 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2303,85 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 838,32 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 22,01 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,86 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,34 g |
| taukskābes, kopējais | 11,60 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,81 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,51 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 12,54 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 86,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,94 g |