Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs ar biezpiena pildījumu, smilšu kūka garoza - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 231,36 kcal 968,44 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,79 g | 42 % |
| Ogļhidrāts | 25,98 g | 47 % |
| Proteīns | 6,37 g | 11 % |
| Cukurs | 14,81 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,69 g | |
| Sāls | 322,52 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 73,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,46 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,65 mg |
| ciete, kopējais | 11,17 g |
| cinks | 0,59 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 14,81 g |
| d vitamīns | 0,90 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,60 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,30 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 968,44 kJ |
| folāta, kopējais | 18,85 ug |
| fosfors | 143,50 mg |
| fruktoze | 0,65 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,70 g |
| holesterīna (gc) | 62,78 mg |
| jodīds (jods) | 15,06 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,17 ug |
| kalcijs | 112,07 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 156,60 ug |
| kālijs | 154,98 mg |
| laktoze | 1,23 g |
| magnijs | 14,52 mg |
| maltoze | 0,14 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,28 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,67 mg |
| nātrijs | 126,58 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 25,98 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,71 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,36 g |
| proteīns, kopējais | 6,37 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 12,10 g |
| selēns, kopējais | 7,60 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 34,76 mg |
| sāls | 322,52 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1008,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 337,73 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 15,22 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,35 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,04 g |
| taukskābes, kopējais | 10,02 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,71 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,69 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,16 g |
| tauku, kopējā | 10,79 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 93,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,26 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,89 g |