Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs ar biezpiena pildījumu, pamata salds mīklas, beztauku piens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 172,32 kcal 721,16 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,75 g | 29 % |
| Ogļhidrāts | 22,13 g | 56 % |
| Proteīns | 6,60 g | 15 % |
| Cukurs | 13,25 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,83 g | |
| Sāls | 242,36 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 54,70 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,47 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,66 mg |
| ciete, kopējais | 8,86 g |
| cinks | 0,62 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 13,25 g |
| d vitamīns | 0,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 721,16 kJ |
| folāta, kopējais | 24,35 ug |
| fosfors | 118,10 mg |
| fruktoze | 0,64 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,68 g |
| holesterīna (gc) | 52,78 mg |
| jodīds (jods) | 18,61 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,28 ug |
| kalcijs | 78,84 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 133,60 ug |
| kālijs | 175,20 mg |
| laktoze | 1,81 g |
| magnijs | 15,20 mg |
| maltoze | 0,11 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,34 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,80 mg |
| nātrijs | 95,12 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,13 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,81 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,34 g |
| proteīns, kopējais | 6,60 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 10,01 g |
| selēns, kopējais | 7,12 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 15,06 mg |
| sāls | 242,36 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 404,48 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 107,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais | 5,20 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,71 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,83 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,57 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,75 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 98,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,20 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,84 g |