Zemāk ir sastāvs pārtikas (Muslis ar žāvētiem augļiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,57 g | 6 % |
| Ogļhidrāts | 61,79 g | 84 % |
| Proteīns | 7,43 g | 10 % |
| Cukurs | 20,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,39 g | |
| Sāls | 767,37 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,81 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,12 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,57 mg |
| ciete, kopējais | 41,17 g |
| cinks | 1,76 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 20,63 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,87 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,51 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1335,61 kJ |
| folāta, kopējais | 49,30 ug |
| fosfors | 212,50 mg |
| fruktoze | 4,80 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 3,27 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 26,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,28 ug |
| kalcijs | 25,90 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 556,40 ug |
| kālijs | 355,23 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 72,07 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,66 mg |
| nātrijs | 301,17 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 61,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,44 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,20 g |
| proteīns, kopējais | 7,43 g |
| riboflavīna | 0,26 mg |
| saharoze | 12,54 g |
| selēns, kopējais | 5,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 45,60 mg |
| sāls | 767,37 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 869,26 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 43,87 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,87 g |
| taukskābes, kopējais | 2,06 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,39 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,91 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 2,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,32 mg |
| triptofāns | 111,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,43 mg |
| šķiedra, kopējais | 7,29 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,36 g |