Zemāk ir sastāvs pārtikas (Muslis ar žāvētiem augļiem, elovena plus - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 385,28 kcal 1612,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,61 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 64,00 g | 72 % |
| Proteīns | 7,63 g | 8 % |
| Cukurs | 25,44 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,79 g | |
| Sāls | 507,40 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 8,93 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,35 mg |
| ciete, kopējais | 32,53 g |
| cinks | 1,97 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 25,44 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,07 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,48 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1612,88 kJ |
| folāta, kopējais | 33,74 ug |
| fosfors | 239,50 mg |
| fruktoze | 6,90 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 4,84 g |
| holesterīna (gc) | 0,08 mg |
| jodīds (jods) | 22,87 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,68 ug |
| kalcijs | 44,12 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 370,90 ug |
| kālijs | 516,12 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 88,60 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,64 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,40 mg |
| nātrijs | 199,14 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 64,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,64 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,39 g |
| proteīns, kopējais | 7,63 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 13,67 g |
| selēns, kopējais | 5,89 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 55,48 mg |
| sāls | 507,40 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1784,69 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 233,27 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,79 g |
| taukskābes, kopējais | 7,86 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,05 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,79 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,02 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 8,61 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 106,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,54 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,49 g |