Zemāk ir sastāvs pārtikas (Musli, Nestle fitness, auzu, pilngraudu, rīsu milti, rieksti, vitamīni - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,63 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 60,77 g | 67 % |
| Proteīns | 11,58 g | 12 % |
| Cukurs | 7,72 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,50 g | |
| Sāls | 496,96 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,17 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,01 mg |
| ciete, kopējais | 52,26 g |
| cinks | 2,68 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 7,72 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 4,10 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,91 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1615,10 kJ |
| folāta, kopējais | 58,00 ug |
| fosfors | 331,30 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,35 g |
| holesterīna (gc) | 0,03 mg |
| jodīds (jods) | 10,43 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,48 ug |
| kalcijs | 156,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 146,90 ug |
| kālijs | 354,66 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 111,33 mg |
| maltoze | 0,37 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,33 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,70 mg |
| nātrijs | 195,04 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 60,77 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 11,58 g |
| riboflavīna | 0,41 mg |
| saharoze | 5,68 g |
| selēns, kopējais | 9,06 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 56,33 mg |
| sāls | 496,96 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2023,04 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 78,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,02 g |
| taukskābes, kopējais | 7,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,33 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,50 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 8,63 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,27 mg |
| triptofāns | 156,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,25 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 5,35 g |