Zemāk ir sastāvs pārtikas (Musli, labības - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 367,83 kcal 1539,86 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,64 g | 19 % |
| Ogļhidrāts | 61,07 g | 72 % |
| Proteīns | 8,51 g | 9 % |
| Cukurs | 12,83 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,68 g | |
| Sāls | 96,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,01 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,12 mg |
| ciete, kopējais | 48,24 g |
| cinks | 2,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 12,83 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,69 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1539,86 kJ |
| folāta, kopējais | 46,29 ug |
| fosfors | 261,90 mg |
| fruktoze | 1,43 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,34 g |
| holesterīna (gc) | 0,27 mg |
| jodīds (jods) | 17,70 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,04 ug |
| kalcijs | 24,22 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 302,30 ug |
| kālijs | 323,74 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 87,74 mg |
| maltoze | 0,20 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,87 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,95 mg |
| nātrijs | 37,98 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 61,07 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,06 g |
| proteīns, kopējais | 8,51 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 9,87 g |
| selēns, kopējais | 7,05 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 90,72 mg |
| sāls | 96,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2068,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 607,77 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,61 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,07 g |
| taukskābes, kopējais | 6,94 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,58 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,68 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,68 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 7,64 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,23 mg |
| triptofāns | 124,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,27 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,28 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 6,36 g |