Zemāk ir sastāvs pārtikas (Musli, kraukšķīgs - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 458,65 kcal 1919,28 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,58 g | 31 % |
| Ogļhidrāts | 68,78 g | 63 % |
| Proteīns | 6,88 g | 6 % |
| Cukurs | 27,52 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,56 g | |
| Sāls | 324,08 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,12 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,05 mg |
| ciete, kopējais | 41,26 g |
| cinks | 1,58 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 27,52 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1919,28 kJ |
| folāta, kopējais | 45,24 ug |
| fosfors | 186,40 mg |
| fruktoze | 2,90 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 3,10 g |
| holesterīna (gc) | 0,21 mg |
| jodīds (jods) | 13,41 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,87 ug |
| kalcijs | 21,57 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 523,20 ug |
| kālijs | 264,93 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 60,18 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,78 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,47 mg |
| nātrijs | 127,19 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 68,78 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,41 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,87 g |
| proteīns, kopējais | 6,88 g |
| riboflavīna | 0,24 mg |
| saharoze | 21,48 g |
| selēns, kopējais | 5,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 68,80 mg |
| sāls | 324,08 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2218,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 63,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,22 g |
| taukskābes, kopējais | 15,73 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,62 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,50 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 15,58 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,30 mg |
| triptofāns | 100,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,35 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,41 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,00 g |