Zemāk ir sastāvs pārtikas (Musli, kraukšķīgs, vidēji rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 427,34 kcal 1788,29 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,59 g | 31 % |
| Ogļhidrāts | 62,57 g | 62 % |
| Proteīns | 7,52 g | 7 % |
| Cukurs | 25,62 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,54 g | |
| Sāls | 500,35 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,89 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,05 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,64 mg |
| ciete, kopējais | 36,85 g |
| cinks | 1,88 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 25,62 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,87 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,63 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1788,29 kJ |
| folāta, kopējais | 29,31 ug |
| fosfors | 232,70 mg |
| fruktoze | 1,97 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,44 g |
| holesterīna (gc) | 0,37 mg |
| jodīds (jods) | 14,08 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,32 ug |
| kalcijs | 38,54 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 202,00 ug |
| kālijs | 305,65 mg |
| laktoze | 0,83 g |
| magnijs | 74,15 mg |
| maltoze | 0,03 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,80 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,62 mg |
| nātrijs | 196,37 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 62,57 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 7,52 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 21,08 g |
| selēns, kopējais | 6,57 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,41 mg |
| sāls | 500,35 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2334,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 335,03 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,33 g |
| taukskābes, kopējais | 13,87 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 14,59 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,19 mg |
| triptofāns | 109,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,83 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,85 g |