Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, puhtileipσ, katri antell - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 286,81 kcal 1200,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,14 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 46,73 g | 68 % |
| Proteīns | 8,47 g | 12 % |
| Cukurs | 1,42 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,01 g | |
| Sāls | 1207,42 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,67 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,01 mg |
| ciete, kopējais | 45,31 g |
| cinks | 1,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,42 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,34 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,48 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1200,14 kJ |
| folāta, kopējais | 24,81 ug |
| fosfors | 136,50 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,05 g |
| holesterīna (gc) | 0,06 mg |
| jodīds (jods) | 5,09 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,50 ug |
| kalcijs | 27,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 261,70 ug |
| kālijs | 177,73 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 54,96 mg |
| maltoze | 0,40 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,02 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,19 mg |
| nātrijs | 473,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 46,73 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,50 g |
| proteīns, kopējais | 8,47 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,83 g |
| selēns, kopējais | 7,13 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 61,03 mg |
| sāls | 1207,42 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1837,19 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 932,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,93 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,84 g |
| taukskābes, kopējais | 5,64 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,85 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,01 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,77 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 6,14 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 84,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 4,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,80 g |