Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, auzu rullis, zema tauku satura piens, tumšs kviešu milti, auzu pārslas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 280,59 kcal 1174,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,41 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 40,55 g | 61 % |
| Proteīns | 8,30 g | 12 % |
| Cukurs | 4,81 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,12 g | |
| Sāls | 534,63 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 8,76 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,05 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,12 mg |
| ciete, kopējais | 35,75 g |
| cinks | 1,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,81 g |
| d vitamīns | 0,21 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,95 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,29 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1174,14 kJ |
| folāta, kopējais | 49,67 ug |
| fosfors | 200,80 mg |
| fruktoze | 0,94 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,14 g |
| holesterīna (gc) | 1,93 mg |
| jodīds (jods) | 21,49 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,77 ug |
| kalcijs | 42,05 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 119,90 ug |
| kālijs | 231,50 mg |
| laktoze | 0,74 g |
| magnijs | 57,43 mg |
| maltoze | 0,34 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,14 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,77 mg |
| nātrijs | 209,82 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 40,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,03 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,62 g |
| proteīns, kopējais | 8,30 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 1,63 g |
| selēns, kopējais | 6,94 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 56,61 mg |
| sāls | 534,63 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1487,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 221,96 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,49 g |
| taukskābes, kopējais | 7,86 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,91 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,12 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,12 g |
| tauku, kopējā | 8,41 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,20 mg |
| triptofāns | 123,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 4,02 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,70 g |