Meklēšana pārtikas nosaukums:

Moussaka, liellopa steiks tipināt - kalorijas

g

100 g satur 90,34 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Moussaka, liellopa steiks tipināt - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija378,56 kJ
90,34 kcal
Tauki4,25 g
Ogļhidrāts7,58 g
Proteīns4,56 g
Cukurs3,25 g
Piesātinātie tauki1,42 g
Sāls382,74 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti36,59 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,29 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)10,24 mg
ciete, kopējais4,33 g
cinks0,72 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,25 g
d vitamīns0,44 ug
dzelzs, kopējais0,66 mg
e vitamīns alphatocopherol0,67 mg
enerģija, ko aprēķina378,56 kJ
folāta, kopējais16,46 ug
fosfors90,80 mg
fruktoze0,95 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,82 g
holesterīna (gc)16,73 mg
jodīds (jods)13,70 ug
k vitamīna, kopējais6,14 ug
kalcijs69,60 mg
karotenoīdi, kopējais950,50 ug
kālijs291,18 mg
laktoze1,31 g
magnijs18,27 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,01 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,78 mg
nātrijs150,21 mg
ogļhidrātu, pieejams7,58 g
organiskās skābes, kopējais0,35 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,37 g
proteīns, kopējais4,56 g
riboflavīna0,10 mg
saharoze0,14 g
selēns, kopējais4,14 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais17,27 mg
sāls382,74 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)510,01 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)183,05 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)2,47 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,19 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,52 g
taukskābes, kopējais3,86 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,65 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,42 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,71 g
taukskābes, kopējais trans0,05 g
tauku, kopējā4,25 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns64,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,15 mg
šķiedra, kopējais1,28 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,92 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu