Zemāk ir sastāvs pārtikas (Miltu maisījums, lipekļa, satur kviešu cieti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 344,65 kcal 1442,96 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,20 g | 3 % |
| Ogļhidrāts | 76,18 g | 91 % |
| Proteīns | 5,50 g | 6 % |
| Cukurs | 11,18 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,17 g | |
| Sāls | 127,40 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 3,20 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 65,00 g |
| cinks | 0,67 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,18 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 6,50 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,06 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1442,96 kJ |
| folāta, kopējais | 12,30 ug |
| fosfors | 190,00 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,12 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 8,29 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,11 ug |
| kalcijs | 220,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 454,50 ug |
| kālijs | 91,57 mg |
| laktoze | 7,00 g |
| magnijs | 22,43 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,66 mg |
| nātrijs | 50,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 76,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,22 g |
| proteīns, kopējais | 5,50 g |
| riboflavīna | 0,40 mg |
| saharoze | 4,00 g |
| selēns, kopējais | 8,62 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 22,32 mg |
| sāls | 127,40 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 401,90 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 6,60 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais | 0,82 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,24 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,41 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,20 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,40 mg |
| triptofāns | 39,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,42 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,25 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,98 g |