Zemāk ir sastāvs pārtikas (Milti, kukurūzas miltus, rupji zemes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 348,71 kcal 1459,17 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,65 g | 3 % |
| Ogļhidrāts | 70,28 g | 87 % |
| Proteīns | 8,48 g | 10 % |
| Cukurs | 0,64 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,21 g | |
| Sāls | 7,64 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,67 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 69,64 g |
| cinks | 0,72 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,64 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,10 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,15 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1459,17 kJ |
| folāta, kopējais | 15,00 ug |
| fosfors | 84,00 mg |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| k vitamīna, kopējais | 0,30 ug |
| kalcijs | 5,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1515,00 ug |
| kālijs | 162,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 40,00 mg |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,00 mg |
| nātrijs | 3,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 70,28 g |
| proteīns, kopējais | 8,48 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| selēns, kopējais | 7,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 89,50 mg |
| sāls | 7,64 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 690,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 20,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,69 g |
| taukskābes, kopējais | 1,34 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,41 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,71 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,65 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,14 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,26 mg |
| šķiedra, kopējais | 7,40 g |