Zemāk ir sastāvs pārtikas (Mežrožu auglis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 75,05 kcal 314,16 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,15 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 9,40 g | 75 % |
| Proteīns | 3,23 g | 25 % |
| Cukurs | 9,40 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,03 g | |
| Sāls | 61,15 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 522,90 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 796,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 9,40 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,50 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 7,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 314,16 kJ |
| folāta, kopējais | 52,00 ug |
| fruktoze | 5,20 g |
| glikoze | 4,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| kalcijs | 257,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6300,00 ug |
| kālijs | 410,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 104,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| nātrijs | 24,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,40 g |
| organiskās skābes, kopējais | 3,10 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 3,50 g |
| proteīns, kopējais | 3,23 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 0,20 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 17,80 mg |
| sāls | 61,15 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 31,08 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 49,92 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,15 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,70 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,30 g |