Zemāk ir sastāvs pārtikas (Mežrozīte, žāvēti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 288,96 kcal 1209,67 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,66 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 35,70 g | 71 % |
| Proteīns | 14,90 g | 29 % |
| Cukurs | 35,70 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,21 g | |
| Sāls | 254,80 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 444,46 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 500,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 35,70 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,20 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 7,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1209,67 kJ |
| folāta, kopējais | 21,00 ug |
| fosfors | 160,00 mg |
| fruktoze | 19,51 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 16,19 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 1,00 ug |
| kalcijs | 730,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 18700,00 ug |
| kālijs | 1550,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 120,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,50 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,10 mg |
| nātrijs | 100,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 35,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 7,89 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 8,72 g |
| proteīns, kopējais | 14,90 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 0,50 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 12,45 mg |
| sāls | 254,80 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 143,83 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 217,30 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais | 0,62 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,36 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,66 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 36,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 27,81 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 19,09 g |