Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīti nomaiņa, zems kaloriju bārs, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 363,77 kcal 1522,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,98 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 36,64 g | 44 % |
| Proteīns | 23,98 g | 28 % |
| Cukurs | 27,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,82 g | |
| Sāls | 806,70 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 367,26 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,88 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 23,90 mg |
| ciete, kopējais | 9,36 g |
| cinks | 5,81 mg |
| cukuri, kopējais | 27,28 g |
| d vitamīns | 2,61 ug |
| dzelzs, kopējais | 11,05 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 5,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1522,88 kJ |
| folāta, kopējais | 107,60 ug |
| fosfors | 521,10 mg |
| jodīds (jods) | 71,13 ug |
| kalcijs | 374,06 mg |
| kālijs | 863,20 mg |
| laktoze | 0,34 g |
| magnijs | 83,20 mg |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 9,66 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 9,66 mg |
| nātrijs | 316,60 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 36,64 g |
| proteīns, kopējais | 23,98 g |
| riboflavīna | 0,87 mg |
| selēns, kopējais | 30,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 806,70 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 830,00 mg |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,83 g |
| taukskābes, kopējais | 6,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,82 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,91 g |
| tauku, kopējā | 10,98 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,80 mg |
| šķiedra, kopējais | 10,76 g |