Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīti nomaiņa, smoothie, dzēriens pulveris, viegli uzturs - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 339,39 kcal 1420,25 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,25 g | 15 % |
| Ogļhidrāts | 23,00 g | 30 % |
| Proteīns | 43,00 g | 56 % |
| Cukurs | 19,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,70 g | |
| Sāls | 188,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 818,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 2,45 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 49,00 mg |
| cinks | 10,15 mg |
| cukuri, kopējais | 19,50 g |
| d vitamīns | 4,10 ug |
| dzelzs, kopējais | 13,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 9,05 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1420,25 kJ |
| folāta, kopējais | 164,00 ug |
| fosfors | 372,50 mg |
| jodīds (jods) | 139,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 64,00 ug |
| kalcijs | 1195,00 mg |
| kālijs | 1620,50 mg |
| laktoze | 0,11 g |
| magnijs | 303,00 mg |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 14,75 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 14,75 mg |
| nātrijs | 74,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 23,00 g |
| proteīns, kopējais | 43,00 g |
| riboflavīna | 1,40 mg |
| selēns, kopējais | 41,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 188,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2400,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,40 g |
| taukskābes, kopējais | 5,05 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,90 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,70 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,45 g |
| tauku, kopējā | 5,25 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 1,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 1,70 mg |
| šķiedra, kopējais | 13,00 g |