Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīti nomaiņa, smoothie, dzēriens pulveris, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 353,01 kcal 1477,96 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,22 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 31,73 g | 38 % |
| Proteīns | 37,02 g | 45 % |
| Cukurs | 23,58 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,57 g | |
| Sāls | 1363,49 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 787,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 2,30 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 47,23 mg |
| ciete, kopējais | 6,98 g |
| cinks | 10,08 mg |
| cukuri, kopējais | 23,58 g |
| d vitamīns | 3,87 ug |
| dzelzs, kopējais | 12,70 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 8,17 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1477,96 kJ |
| folāta, kopējais | 187,73 ug |
| fosfors | 515,10 mg |
| jodīds (jods) | 116,84 ug |
| k vitamīna, kopējais | 57,22 ug |
| kalcijs | 844,70 mg |
| kālijs | 1737,85 mg |
| laktoze | 0,08 g |
| magnijs | 264,05 mg |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 14,55 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 14,55 mg |
| nātrijs | 535,12 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,73 g |
| proteīns, kopējais | 37,02 g |
| riboflavīna | 1,30 mg |
| selēns, kopējais | 41,20 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 1363,49 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2683,31 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 266,64 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,68 g |
| taukskābes, kopējais | 5,20 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,90 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,57 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,73 g |
| tauku, kopējā | 6,22 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 1,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 1,67 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,90 g |