Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīti nomaiņa, enerģija bārs, vitamīni, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 389,10 kcal 1628,12 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,44 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 59,04 g | 64 % |
| Proteīns | 8,76 g | 9 % |
| Cukurs | 35,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,00 g | |
| Sāls | 47,93 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 17,46 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 3,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 105,40 mg |
| ciete, kopējais | 23,36 g |
| cinks | 1,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 35,60 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,75 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 16,20 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1628,12 kJ |
| folāta, kopējais | 265,20 ug |
| fosfors | 236,20 mg |
| fruktoze | 15,24 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 10,33 g |
| holesterīna (gc) | 1,09 mg |
| jodīds (jods) | 13,31 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,69 ug |
| kalcijs | 99,75 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 59,00 ug |
| kālijs | 414,35 mg |
| laktoze | 1,67 g |
| magnijs | 70,92 mg |
| maltoze | 0,24 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 21,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 22,98 mg |
| nātrijs | 18,81 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 59,04 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,76 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,22 g |
| proteīns, kopējais | 8,76 g |
| riboflavīna | 1,80 mg |
| saharoze | 7,77 g |
| selēns, kopējais | 5,70 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 45,08 mg |
| sāls | 47,93 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1286,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 45,81 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,29 g |
| taukskābes, kopējais | 10,00 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,00 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 11,44 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 1,40 mg |
| triptofāns | 118,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 2,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,34 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,97 g |