Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīte maisījums, vistas un makaroni, vārīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 85,09 kcal 356,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,47 g | 12 % |
| Ogļhidrāts | 6,93 g | 33 % |
| Proteīns | 10,34 g | 55 % |
| Cukurs | 0,58 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,47 g | |
| Sāls | 788,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 7,53 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,26 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,60 mg |
| ciete, kopējais | 6,34 g |
| cinks | 0,46 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,58 g |
| d vitamīns | 0,04 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,68 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,39 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 356,22 kJ |
| folāta, kopējais | 11,41 ug |
| fosfors | 83,40 mg |
| fruktoze | 0,19 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,20 g |
| holesterīna (gc) | 22,83 mg |
| jodīds (jods) | 3,15 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,81 ug |
| kalcijs | 11,08 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 211,60 ug |
| kālijs | 204,07 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,40 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,30 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,02 mg |
| nātrijs | 309,27 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,93 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,04 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,15 g |
| proteīns, kopējais | 10,34 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,20 g |
| selēns, kopējais | 10,47 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,31 mg |
| sāls | 788,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 233,92 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 32,98 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 6,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,92 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais | 1,35 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,54 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,47 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 1,47 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 111,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,25 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,37 g |