Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltīte maisījums, liellopu un rīsi, vārīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 126,43 kcal 529,70 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,72 g | 47 % |
| Ogļhidrāts | 8,75 g | 28 % |
| Proteīns | 7,60 g | 25 % |
| Cukurs | 0,99 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,95 g | |
| Sāls | 910,73 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 9,56 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,37 mg |
| ciete, kopējais | 7,75 g |
| cinks | 2,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,99 g |
| d vitamīns | 0,07 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 529,70 kJ |
| folāta, kopējais | 6,30 ug |
| fosfors | 77,20 mg |
| fruktoze | 0,18 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,18 g |
| holesterīna (gc) | 18,38 mg |
| jodīds (jods) | 1,39 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,36 ug |
| kalcijs | 9,10 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 124,10 ug |
| kālijs | 126,21 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,38 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,27 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,34 mg |
| nātrijs | 357,43 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,75 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,02 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 7,60 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,63 g |
| selēns, kopējais | 6,27 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 5,61 mg |
| sāls | 910,73 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 199,38 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 46,02 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais | 6,32 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,97 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,95 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,10 g |
| tauku, kopējā | 6,72 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 86,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,17 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,32 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,20 g |