Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltā gaļa kartupeļu sautējums, kokkikartano Snellman, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 118,07 kcal 494,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,96 g | 45 % |
| Ogļhidrāts | 11,07 g | 44 % |
| Proteīns | 3,98 g | 12 % |
| Cukurs | 1,40 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,66 g | |
| Sāls | 952,89 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 73,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,16 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,20 mg |
| ciete, kopējais | 9,67 g |
| cinks | 0,98 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,40 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,77 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 494,22 kJ |
| folāta, kopējais | 17,63 ug |
| fosfors | 64,30 mg |
| fruktoze | 0,33 g |
| galaktozes | 0,13 g |
| glikoze | 0,48 g |
| holesterīna (gc) | 15,06 mg |
| jodīds (jods) | 3,14 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,41 ug |
| kalcijs | 20,36 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 776,10 ug |
| kālijs | 327,09 mg |
| laktoze | 0,03 g |
| magnijs | 21,98 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,61 mg |
| nātrijs | 373,98 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,07 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,67 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
| proteīns, kopējais | 3,98 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,43 g |
| selēns, kopējais | 2,77 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 7,41 mg |
| sāls | 952,89 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 111,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 53,45 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,50 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais | 5,71 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,66 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 5,96 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 48,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,14 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,94 g |