Zemāk ir sastāvs pārtikas (Maltā gaļa hamburgeru pīrāgs hk - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 233,03 kcal 975,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,81 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 12,55 g | 22 % |
| Proteīns | 14,36 g | 25 % |
| Cukurs | 0,44 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,71 g | |
| Sāls | 1385,73 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 11,97 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,42 mg |
| ciete, kopējais | 12,11 g |
| cinks | 0,83 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,44 g |
| d vitamīns | 0,23 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,29 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 975,24 kJ |
| folāta, kopējais | 15,78 ug |
| fosfors | 142,20 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 40,90 mg |
| jodīds (jods) | 5,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 25,73 ug |
| kalcijs | 19,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 64,60 ug |
| kālijs | 392,38 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 41,49 mg |
| maltoze | 0,12 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,55 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,18 mg |
| nātrijs | 543,85 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,26 g |
| proteīns, kopējais | 14,36 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,18 g |
| selēns, kopējais | 7,98 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 13,80 mg |
| sāls | 1385,73 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2097,21 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 123,41 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 5,12 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 14,54 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,16 g |
| taukskābes, kopējais | 12,94 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,71 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,37 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 13,81 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 148,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,84 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,58 g |