Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni un tunzivs kastrolis, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 109,23 kcal 457,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,92 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 7,92 g | 29 % |
| Proteīns | 10,20 g | 42 % |
| Cukurs | 2,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,41 g | |
| Sāls | 1137,06 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 32,95 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,61 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,67 mg |
| ciete, kopējais | 5,76 g |
| cinks | 0,89 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,16 g |
| d vitamīns | 1,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,30 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,57 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 457,24 kJ |
| folāta, kopējais | 9,48 ug |
| fosfors | 129,30 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 48,49 mg |
| jodīds (jods) | 34,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,77 ug |
| kalcijs | 85,27 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 84,10 ug |
| kālijs | 203,35 mg |
| laktoze | 1,84 g |
| magnijs | 19,73 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,30 mg |
| nātrijs | 446,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,92 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 10,20 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,11 g |
| selēns, kopējais | 16,78 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 5,97 mg |
| sāls | 1137,06 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 743,25 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 92,05 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 6,04 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 54,88 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais | 3,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,41 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,93 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 3,92 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 158,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,38 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,21 g |