Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni un lasis kastrolis, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 127,15 kcal 532,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,36 g | 46 % |
| Ogļhidrāts | 7,99 g | 24 % |
| Proteīns | 9,23 g | 31 % |
| Cukurs | 2,18 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,94 g | |
| Sāls | 890,89 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 32,91 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,31 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,67 mg |
| ciete, kopējais | 5,81 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,18 g |
| d vitamīns | 2,84 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,61 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,87 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 532,13 kJ |
| folāta, kopējais | 12,33 ug |
| fosfors | 150,50 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 53,96 mg |
| jodīds (jods) | 48,77 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,95 ug |
| kalcijs | 87,53 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 136,00 ug |
| kālijs | 216,31 mg |
| laktoze | 1,86 g |
| magnijs | 17,09 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,16 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,81 mg |
| nātrijs | 349,64 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 9,23 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,11 g |
| selēns, kopējais | 12,42 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,02 mg |
| sāls | 890,89 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 338,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 109,34 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 217,91 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 642,57 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,41 g |
| taukskābes, kopējais | 5,68 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,04 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,94 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,65 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 6,36 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 125,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,26 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,39 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,21 g |