Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, tumšs, pilngraudu un tumši kviešu milti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 302,58 kcal 1266,15 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,17 g | 6 % |
| Ogļhidrāts | 54,32 g | 78 % |
| Proteīns | 11,35 g | 16 % |
| Cukurs | 1,34 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,28 g | |
| Sāls | 2,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 52,98 g |
| cinks | 2,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,34 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,43 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,88 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1266,15 kJ |
| folāta, kopējais | 39,60 ug |
| fosfors | 305,40 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 4,40 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,29 ug |
| kalcijs | 28,52 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 197,20 ug |
| kālijs | 366,96 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 106,48 mg |
| maltoze | 0,49 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,75 mg |
| nātrijs | 1,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 54,32 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,88 g |
| proteīns, kopējais | 11,35 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,61 g |
| selēns, kopējais | 6,69 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 65,47 mg |
| sāls | 2,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 917,60 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 70,47 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,92 g |
| taukskābes, kopējais | 1,55 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 2,17 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,31 mg |
| triptofāns | 140,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,71 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,83 g |