Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, tumši augstu proteīna makaroni - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 355,40 kcal 1487,67 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,70 g | 8 % |
| Ogļhidrāts | 52,88 g | 64 % |
| Proteīns | 23,76 g | 28 % |
| Cukurs | 4,86 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,46 g | |
| Sāls | 249,88 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,67 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 48,01 g |
| cinks | 5,53 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,86 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,28 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 6,45 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1487,67 kJ |
| folāta, kopējais | 70,77 ug |
| fosfors | 344,90 mg |
| fruktoze | 0,29 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,23 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 7,74 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,75 ug |
| kalcijs | 20,51 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 360,80 ug |
| kālijs | 395,14 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 97,07 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,78 mg |
| nātrijs | 98,07 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 52,88 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,94 g |
| proteīns, kopējais | 23,76 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 4,33 g |
| selēns, kopējais | 7,54 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 146,60 mg |
| sāls | 249,88 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1440,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 181,47 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais | 2,50 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,46 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,62 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 3,70 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,53 mg |
| triptofāns | 178,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,25 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 5,25 g |