Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, makaroni, satur olas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 298,76 kcal 1250,26 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,57 g | 10 % |
| Ogļhidrāts | 49,18 g | 72 % |
| Proteīns | 12,28 g | 18 % |
| Cukurs | 0,98 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,78 g | |
| Sāls | 60,58 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 47,37 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,45 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 48,20 g |
| cinks | 3,46 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,98 g |
| d vitamīns | 0,40 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,02 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,55 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1250,26 kJ |
| folāta, kopējais | 43,61 ug |
| fosfors | 429,00 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,09 g |
| holesterīna (gc) | 64,80 mg |
| jodīds (jods) | 15,31 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,91 ug |
| kalcijs | 36,59 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 129,80 ug |
| kālijs | 355,27 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 113,22 mg |
| maltoze | 0,69 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 8,13 mg |
| nātrijs | 23,78 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 49,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,69 g |
| proteīns, kopējais | 12,28 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,16 g |
| selēns, kopējais | 11,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 37,96 mg |
| sāls | 60,58 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 888,24 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 48,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 19,22 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,92 g |
| taukskābes, kopējais | 2,69 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,91 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 3,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,34 mg |
| triptofāns | 173,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,35 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,70 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,00 g |